Alongamento para Idosos - LEIA A DESCRIÇÃO ABAIXO COM ATENÇÃO! - Finalize a compra por meio do link: https://sun.eduzz.com/429006?a=75398512

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O objetivo principal do alongamento do corpo envelhecido é impedir que músculos e articulações se tornem rígidos devido ao desuso. Ao esticar regularmente os músculos e flexionar as articulações, você pode ajudar a evitar muitas das condições relacionadas à idade que afetam as articulações, músculos e ossos de um corpo em envelhecimento. Neste e-book abordaremos os principais grupos musculares e articulações que são mais importantes para se manter flexível.

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